Vežbe za bolji seks

 

Intimne vežbice poboljšaće vašu seksualnu "kondiciju", a možete ih raditi bilo gde i bilo kada!

Uživanje tokom seksa kod žena zavisi, između ostalog, i od mišića vagine i karlice. Ovi mišići gube tonus tokom godina, kao i zbog porođaja.

 


Kod muškaraca, vežbe pomažu postizanje jače erekcije i veću kontrolu nad ejakulacijom.



Probajte da iznenada zategnete mišiće, kao kada biste se trudili da se "stisnete" ako vam se ide u toalet. Zadržite zategnute mišiće osam sekundi, a zatim ih opustite. Uradite nekoliko serija vežbi sa dugim zadržavanjem.



Zatim probajte istu vežbu, ali u veoma kratkim intervalima. Zadržite zategnute mišiće samo jednu sekundu, i odmah ih opustite.



Ove vežbe mogu se raditi u bilo kom položaju - sedeći, ležeći ili čak stojeći. Preporučuje se da ih radite naizmenično u svim ovim položajima, kako bi se mišići navikli na različite aktivnosti.



Pošto vežbe ne zahtevaju mnogo pomeranja niti vremena, možete ih raditi bilo gde i bilo kada.

Vežbe koje će zategnuti mišiće karlice korisne su i ljudima koji imaju problema sa inkontinencijom.

Izvor: Mondo

< Prev   Next >
 


Ljubavni Chat je servis namenjen za upoznavanje ljudi.

Funkcioniše dosta jednostavno, sve što treba da uradite je da pošaljete SMS poruku sa svojim nadimkom, na sledeći način: LJC (razmak) "Tvoj Nadimak" i pošaljete na 4345.

Odmah nakon toga dobijate povratnu poruku sa spiskom svih ljudi trenutno prijavljenih na Ljubavnom CHATu. Zatim poruke šaljete u sledećem formatu: "Nadimak osobe kojoj pišete" (razmak) Tekst poruke na 4345.

Cena jedne poruke je 30 dinara + Porezi, za sve mobilne mreže u Srbiji.
Na sajtu trenutno su objavljeni profili devojaka koje su najaktivnije i po mišljenju ostalih učesnika najzanimljivije.

Takođe tu su i devojke koje vole HOT SMS Chat.

Da bi ste izašli iz chata potrebno je da pošaljete LJC (razmak) STOP na 4345